Aktivkurse

Anmeldungen online, telefonisch unter 05335-50037 oder per Mail praxis@knack-punkt.at

 

Starker Rücken

Starker-Ruecken-

Entspannung statt Verspannung
Dienstags  • 18:30-19:30 Uhr • 8 Einheiten (ab 15.10. 2019)
Dienstags  • 19:45-20:45 Uhr • 8 Einheiten (ab 15.10. 2019)

Trainer: Mag. Matthäus Schwaiger (Physiotherapeut, Sportwissenschafter)

EUR 96,00 pro Kurs

 

Pilates

Pilates

Ganzkörpertraining - stärkt die tiefen Muskelschichten der Wirbelsäule, des Rumpfes, der Bauchdecke und des Beckenbodens

Montags  • 18:15-19:15 Uhr • Pilates Matte 1
Mittwochs • 18:15-19:15 Uhr • Pilates Matte 1

10er-Block EUR 130,00
Einzelstunde EUR 16,00

Trainerin: Nina Weiglhofer (Pilates Wilder Kaiser, 0664/4173130)

Preise für Einzelstunden und private Gruppen  auf Anfrage.

 

Hypopressive

Hypopressive

Durch Kombination von Atmung und Haltung wird die Tiefen-, die Bauch- und die Beckenmuskulatur trainiert!

Montags  • 19:30-20:30 Uhr • 10 Einheiten (ab 09.09.2019)

Trainerin: Theresa Rinnergschwentner (Hebamme und Hypopressive Trainer)

EUR 125,00 pro Kurs

 

Yoga

Yoga

Go gently-Mit sanftem Yoga wieder in Balance kommen, auf den Körper hören, ihn bewusst spüren und den Geist zur Ruhe bringen.

Dienstags • 9:00-10:15 Uhr (ab 06.08.2019)

10er-Block EUR 130,00
Einzelstunde EUR 18,00

Trainerin: Kristina Siorpaes (Yogalehrerin, YogaStudios OM&CO)

 

 

BODEGA moves®

BODEGA-moves

Funktionales Ganzkörpertraining - Fatburning garantiert
Donnerstag  • 18:15-19:30 Uhr (ab September 2019)
Donnerstag  • 19:40-21:00 Uhr (ab September 2019)

10er-Block EUR 100,00

Trainerin: Astrid Hetzenauer ( BODEGA moves® Instructor)

 
 

 

Für alle Kurse gilt:
Anmeldung obligatorisch. Die Kurskosten sind bei Kursbeginn zu entrichten.