BeBo

BeBo-sanft die Muskulatur stärken

Mit Beckenbodentraining sanft die Muskulatur stärken und die Kraft aus der Mitte finden.
Verbessern Sie die Beweglichkeit Ihres Beckens und tragen Sie somit zu einer besseren Haltung Ihres Körpers bei.

Inhalt:
Anatomie und Wichtigkeit des Beckenbodens. Wie der Beckenboden unsere Organe trägt. Zusammenspiel zwischen Beckenboden und Zwerchfell (Atmung). Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Unterstützung bei Inkontinenz.

Für Frauen und Männer mit schwachem Beckenboden, Kontinenz Themen, nach der Geburt (4 Monate), Rückenbeschwerden,...

 

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